Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 113,00g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Cucumber (with Peel), Extra Virgin Avocado Oil, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Onions, Kerrygold Blarney Castle Cheese. Mittagessen: Egg, Medium Spicy Kimchi, Pearled Barley (Cooked). Abendessen: Now Foods Psyllium Husk Powder, White Rice, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Spinach, Onions, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges, Blackberries, Muenster Cheese, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Pearled Barley (Cooked), Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, White Rice, Now Foods Psyllium Husk Powder. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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