Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2012
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered), vanilla almond milk, puffins. Mittagessen: wasa, refried beans, avocado, ground turkey, taco sauce, lettuce. Abendessen: kielbasa, garlic, white mushrooms, tomatoes, summer squash, bell pepper, olive oil, onion. Snacks/Sonstiges: Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, watermelon. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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momofangelina's Gewichtsverlauf
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