Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 282,48g.
Frühstück: Блины на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Китайская, Банан, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Курага, Банан. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aquamaster's Gewichtsverlauf
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