Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 51,67g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 101,51g.
Frühstück: Arla Йогурт с Ревенем, Творог 5%, Hoviruoka Riisipuuro Kokos, Банан, Клубника. Mittagessen: Vитамин Стручковая Фасоль, Harkis Pyorykka Овощные Шарики, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Индолина Фарш Индюшиный "Отличный", Delba Цельнозерновой Хлеб. Abendessen: Lohilo Chocolate Brownie Протеиновое Мороженое, Pirkka Артишоки в Масле, Royal Tofu Тофу Королевский. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Arla Loputon Kermajuusto, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Hatalan Лосось Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1514 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aria_na's Gewichtsverlauf
|