Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
|
69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 66,30g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 140,09g.
Frühstück: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Омлет с Молоком, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сахар, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Abendessen: Оливковое Масло, Уксус, Креветки (Вареные или на Пару), Hochland Фетакса, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Сахар, Сушеные Яблоки, Яблоко, Valio Творог Мягкий 0,1%, Tuc Крекер. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Рябова's Gewichtsverlauf
|