Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 123,21g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah. Abendessen: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kecambah, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Kurma, Tempe Goreng, Buah Naga, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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