Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 61,80g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Веселый Молочник Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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troshtv0180's Gewichtsverlauf
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