Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 48,65g | Eiw: 41,62g | Kohlh: 122,13g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Икра, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Альметте Творожный Сыр Сливочный. Abendessen: Кабачковая Икра, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Банан, Вкуснотеево Снежок Сладкий 1,5%. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|