Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 141,00g.
Frühstück: Freshly Squeezed Orange Juice, Whole Milk, Bananas . Mittagessen: Flax Seeds, Cheddar Cheese , Toasted Whole Wheat Bread, Z'bregov Kefir. Abendessen: Lemon, Carrots, Vegetable Oil, Chicken Breast, Whole Sesame Seeds. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Apple. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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melita b's Gewichtsverlauf
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