Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 15,27g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: بيضة مسلوقة طرية, خبز عيش اسمر, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. Mittagessen: كوسة, ارز أرز بسمتي مسلوق, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: البرتقال, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, البرتقال. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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www.reembamher's Gewichtsverlauf
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