Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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74 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Multigrain Bread, Camembert Cheese, Coffee, Gouda or Edam Cheese, Papaya. Mittagessen: Trader Joe's Kimchi, 포메인 쌀국수, Coffee, Egg. Abendessen: Fried Battered Fish, Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Coffee, Brown Rice, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lagenda48's Gewichtsverlauf
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