Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 80,26g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 226,66g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Активия Йогурт Отруби и Злаки. Abendessen: Хлеб Черный, Минтай Жареный, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Банан, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Банан. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aquamaster's Gewichtsverlauf
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