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1261 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 124,34g.
Frühstück: Vitalis Supermüsli 30% Protein, Erdbeeren, Kiwi, Ananas, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Wesergold Sauerkirsch Nektar, Hartgekochtes Ei, Aldi Grüne Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Supermüsli 30% Protein. Abendessen: Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti, Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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annikakei's Gewichtsverlauf
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