Gizemecem's Notizen, 04 Apr 18

Kilosu çok olanlar daha rahat veriyor ama ben bir türlü diyet ve spor yapsamda istediğim kiloya ulaşamıyorum en son çare herbalife bari etki etse 😔 

Bence spor destekli ver bıraktığında daha fszlasını alırsın :( 

Spor destekli veremiyorum ve çok yoruluyorum proteinli beslenemiyorum sırf protein ve vitamin oranı yüksek diye tercih ediyorum 

Spor yapıyorum zaten yememde az fakat bu sefer gücüm kalmıyor zaten içeriği hep vitamin ve protein diye tercih ediyorum çok zor kilo veriyorum yoruldum artık son çare herbalife 

Yıllar önce kullanmıştım bu ürünü.Evet kilo verdiriyor.Lakin zayıfladıktan sonrası için birşey söyleyemeyeceğim. O kadar sıvı beslenip katıya geçince sonuç pek iç açıcı olmuyor. Umarım istediğiniz sonucu alırsınız ve uzun vadeli devam eder sonucunuz. 

Ben herbalife kullandım tek öğün olarak kullandım diyet ve sporla 2.5 3 ayda 9 kilo verdim kilo veremiyosan troidlerine baktır derim 

Bzksayse peki akşam öğünü yerine mi kullandınız çayını denediniz mi. Bana kilo vermek istiyorsanız 2 öğün kullanmam gerektiğini söylediler 

Herbalife ile kilo veren arkadaşlarım hastanelik olarak diyetlerine son verdiler benim gördüğüm aşırı vucütta mineral ve vitamin kaybı oluyor ayrıca herbalife bırakınca eski kilosuna hemen döndüler bilginize 

Togceornekoglu demissin ya spor destekli ver diye spor yaptigimiz zaman verdigimiz kilolar kalici mi oluyor  

Ebruatagun ben içinde 22 çeşit vitamin ve protein var diye alıyorum nasıl oluyor anlamadım 

Gizem bende aynı derttenim anlamadm gitmiyor bir türlü triodlerimede baktırdım herşey normal hormonlarda az yiyiorum ekmek makarna şeker yok tatlı yok birde hergün 30 dk falan karın çalışıyorum çıldırcam 😞 

ne kadara aldin 

İçindeki şeker miktarlarından haberiniz yok sanırım  

Karın egzersizi 10 hadi bilemedn 20 dk en fazla sürer küçük bir kas grubu sonucta o kadar ne yapıyorsunuz 30 dk merak ettim  

İrfan pilatesdeki karın hareketlerini yapıyorum bacaklarla beraber sürüyor 

MMA19911 şeker miktarından evet haberim yok ama bir öğünde 25 gram protein rahat var ve 210 kalori bunda ne kadar şeker olabilir ki 

25 gr karbo varsa 24 gr ı şeker dostum arkasını çevirip bakabilirsin içeriğine.Protein mevzusu da soya proteini sanıyor musun hayvansal protein?  

Peki kullandın ve sonuç alamadın mı ? 

Zaten karbonhidrat olduğunu biliyorum karbonhidratta almak zorunda vücut yoksa enerjimizi nerden sağlayacağız ve 22 çeşit vitamin olduğunu biliyorum 

Ben sporcu beslenmesi eğitimi aldım supplementler üzerine.Tüm ek gıdaları inceleyen biriyim.Ben kullanmadım öğrencilerimden alanlar oldu getirdiler içeriğe baktık iade ettiler.Sonuç alma olayını basitçe anlatayım sana bunun yerine evde karışım yapıp bir şeyler içip yemek yemesen yine kilo vereceksin seni tok bıraktığı için.Ama kilo veren yağ yakmaya calışan birisi için o şeker miktarını vücuda sokmak mantık işi değil yanlış anlama beni sen bilmediğin için belirtiyorum