Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
|
65,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 66,88g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 56,17g.
Frühstück: Ghee, Café, Manzana Roja, Aguacate, Huevo Cocido, Brócoli. Mittagessen: Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Aguacate. Abendessen: Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Price's Queso Cottage Prices. Snacks/Sonstiges: Enature Aceite de Coco Orgánico, Café Espresso. mehr...
|
|
2595 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofis_ticada's Gewichtsverlauf
|