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1866 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 150,31g | Kohlh: 165,61g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano, Plátano, Natreen Edulcorante, Aceite de Oliva Extra Virgen, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Pan Multicereales. Mittagessen: Hacendado Judia Verde Plana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Espaguetis Integrales, Tilapia (Pez). Abendessen: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pollo en Salsa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendra Natural, Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Argal Jamón Curado de Pavo, Patatas Cocidas, Manzana Verde, Pan Integral. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
abdominales - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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