Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 112,70g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Vitawell Fettine di Formaggio Fuso Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Mila Skyr Mirtillo Nero, Pane Integrale, Fesa di Tacchino. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mare Pronto Zuppa di Pesce, Zucchine Cotte, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Coop Farina 00, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Caffè Macchiato, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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