|
|
1454 kcal
|
Fett: 56,70g | Eiw: 61,96g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Su (Şişede), Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Su (Şişede), Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Kepekli Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Kuru Fasulye, Cacık, Su (Şişede), Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. mehr...
|
|
2758 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Yanlış mı menu seciyorum yardımcı olursanız sevinirim pilav ve makarna almıyorum sadece 3 yemek 2 dilim ekmek nasıl fikrinizi almak istiyorum.
06 Apr 18 vom Mitglied: onrbsrkrz
|
kalori miktarı kaç ama yeterli gibi gün geçtikçe ekmek kullanma
06 Apr 18 vom Mitglied: catycattcat
|
ekmeği sadece kahvaltıda tüketmeniz daha yararlı. Çorba, ana yemek, salata veya yoğurt gayet iyi bir seçim olabilir.
06 Apr 18 vom Mitglied: yasemiiinnn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onrbsrkrz's Gewichtsverlauf
|