Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 153,07g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt, Oatmeal, Frozen Peach Unsweetened, Bananas, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Pastene Parmesan Grated Cheese, Trader Joe's Dried Apricots, Gala Apples, Birds Eye Zucchini Lentil Pasta with Cheddar Sauce, Pumpkin turkey chili. Abendessen: Publix Green Bell Pepper, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Prego Pizza Sauce, Mushrooms , Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Sonstiges: Creamy Vanilla Frostings , Latte Coffee. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
9152 steps - 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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