Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 241,54g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Vermont Bread Organic Soft Wheat, Orange Marmalade, Butter. Abendessen: Roland Panko Bread Crumbs, Broccoli , Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Ciao Bella Blackberry Cabernet Sorbet, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Red Table Wine, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Prosecco, Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Milk and Cookies, Trader Joe's Swiss Milk Chocolate with 30% Whole Hazelnuts. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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