Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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112 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 163,34g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih, Pisang. Mittagessen: Sayur Campuran. Abendessen: Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ichitan Thai Milk Tea, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bayu-KA's Gewichtsverlauf
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