Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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342 kcal
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Fett: 4,30g | Eiw: 13,36g | Kohlh: 65,03g.
Frühstück: Pan de Harina de Avena, Arándanos, Manzana Verde, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Té sin Azúcar. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Té sin Azúcar, Tomates, Manzana Verde, Cos o Lechuga Romana. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fernnda_'s Gewichtsverlauf
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