Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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116,7 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 130,89g | Kohlh: 16,07g.
Frühstück: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Mittagessen: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Abendessen: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Kale (Frozen). Snacks/Sonstiges: Beauty Whey Gourmet Protein Shake - Sin-O-Bun, Professional Whey Micellar Casein MPI, Almonds, Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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