Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3079 kcal
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Fett: 139,57g | Eiw: 200,50g | Kohlh: 255,05g.
Frühstück: Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Kokosowy. Mittagessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy, Lidl Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Abendessen: Ananas, Chleb Biały, Kiełbasa z Grilla. Snacks/Sonstiges: Tola Jogurt Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Zwykły Cieńki Naleśnik. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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