Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
|
81,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 64,47g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Sucuklu Yumurta, Şekersiz Çay, Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Kıymalı Börek, Eti Form Etimek, Kuymak. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Cacık. Snacks/Sonstiges: Eti Gong, Çilek, Gün Kurusu, Altınkılıç Kefir. mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ipekyılmaz's Gewichtsverlauf
|