asenaasena's Notizen, 08 Apr 18

uzun zamandır buralardayım ama şimdiye kadar sessiz üyeydim :))

Diätkalender ansehen, 08 April 2018:
925 kcal Fett: 22,72g | Eiw: 32,02g | Kohlh: 156,67g.   Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir, Çilek. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Abendessen: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Pişmiş Sarımsak, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). mehr...
1559 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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