|
börjar gå neråt nu, hoppas att man går ner lite till :D
|
68 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 74,07g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 271,99g.
Frühstück: ICA Jordgubbssylt, Arla Naturell Yoghurt, Kokt Ägg. Mittagessen: Apotekarnes Påskmust, Köttfärs, Makaroner. Snacks/Sonstiges: Choklad-Cupcake, Söt Kanelbulle, Quaker Havrefras, Choklad Bitar. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 35 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svärdet's Gewichtsverlauf
|