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onrbsrkrz
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08 Apr 18
onrbsrkrz's Notizen, 08 Apr 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
102 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
22 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 08 April 2018:
1286 kcal
Fett: 60,61g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 121,75g.
Frühstück:
McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı.
Mittagessen:
Et Sote, Yoğurt, Pirinç Pilavı.
mehr...
2913 kcal
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche
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