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Quark/Joghurt mit Früchten Tk ca. 192kcal
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1151 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 99,10g | Kohlh: 80,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Erdbeeren, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Abendessen: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Meine Metzgerei Lamm Medaillons, REWE Sonnenmais, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Havita Blattsalat Eisberg Mix. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Weiß, Green Grocer's Exotische Früchte, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Mein Abendessen sah ähnlich aus...war lecker👍
08 Apr 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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