Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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108,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 167,26g | Kohlh: 80,97g.
Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Siyah Zeytin, Cacık, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter İçibol %27 Antep Fıstıklı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yurttas's Gewichtsverlauf
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