esmerbeyy's Notizen, 09 Apr 18

Sizi nekadar ilgilendirir belki ama size hayatımdan bir kesit aktarmak istiyorum.
👉Gecen sene cocukluk hayalim olan polisligi kazandıgım halde kilomdan dolayı gidememistim 1 80 boyubda 106 kiloydum ve vermem gereken 20 25 kilo vardı ve okadar üzüldümki kendime söz verdim seneye sınava 3 4 ay kala zayıflıcan ve sözümü tuttum 106 dan 78 e indim Allaha şükür ve suanki hedefim Ramazana kadar 75 74 olup kas yapıp iyi bir Yunus Polisi olmak . okuyan okumayan herkeze tesekkürler. Hayallerinizden vazgecmeyin.

Diätkalender ansehen, 09 April 2018:
1532 kcal Fett: 56,37g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 212,78g.   Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Pınar Laktozsuz Süt. Mittagessen: McVities Digestive Wheat Biscuits, Protein Bar. Abendessen: Yoğurt, Patates Yemeği, Ekşi Salatalık Turşusu, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mehr...
3171 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

132 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 35
Kommentare 
evet hayaller çok önemli hayali olduğu zaman insanın daha bir istekli oluyor tebrik ederim seni 
09 Apr 18 vom Mitglied: elifaslisu
Tesekkür ederim :) 
09 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
hayatta bir amacin yoksa hayat boş.. tebrikler 
09 Apr 18 vom Mitglied: hindiba
Teşekkürler :) 
09 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
tebrikler👍🏻 
09 Apr 18 vom Mitglied: gulayasya
Tesekkürler :) 
09 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
Şuan sana belki de bu yıl içinde olacağın yerden yazıyorum senin gibi azimli insanları adamızda görmek isteriz kardeşim Kırıkkale PMYO selâmlar.  
18 Apr 18 vom Mitglied: polis_bey
İnsallah cok istiyorum ya Suan beni öyle mutlu ettinki insallah bu sene orda olucam gecen sene 330 aldım gelemedim bu senede calısiyorum insallah bu sene olucak :) ama mülakkatlar okul yaşam hakkında bilgiye ihtiyacim var kardesim yardimci olursan sevinirim 
18 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
insallah olursun esmerbeyy, sizin gibilere ihtiyaç var👍👍 
18 Apr 18 vom Mitglied: atakangumuss
Polis eşiyim. İnşallah olursun 👮 
18 Apr 18 vom Mitglied: gnc 16
@Atakangumus tesekkür ederim güzel yorumun icin 😊 @Gnc16 insallah olurum :) 
18 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
İnşallah olursun kardeşim.Ama doğal içine karışma sen olur mu ? 😂  
18 Apr 18 vom Mitglied: Mehmet Bayrak
@mehmetbayrak saolasın ama son yazdıgını anlamadım😂 
18 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
18 Apr 18 vom Mitglied: Şem
çabanız ve başarınız için tebrik ederim, az önce başka birine de dedim, herkesin motivasyonu başka.. sizinki polis olmakmış, ne güzel. İnşallah polis olursunuz👏🏻 
18 Apr 18 vom Mitglied: begum1986
Cok tesekkür ederim insallah :) 
18 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
bence sen bu azimle çok çok çok iyi bir polis olursun senin gibi hırslı mücadeleci gençlere ihtiyaç var :) 
18 Apr 18 vom Mitglied: alparslanilgun26
👏👏👏👏 
18 Apr 18 vom Mitglied: kumrum-41
Umarım hayallerine kavusursun kardeşim😇 
18 Apr 18 vom Mitglied: mehmet_genc
Dilerim hayaline kavuşursun. 22 sene oldu polis olalı. Ne çabuk geçti o yıllar  
18 Apr 18 vom Mitglied: iwopocha

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


esmerbeyy's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.