|
Sizi nekadar ilgilendirir belki ama size hayatımdan bir kesit aktarmak istiyorum.
👉Gecen sene cocukluk hayalim olan polisligi kazandıgım halde kilomdan dolayı gidememistim 1 80 boyubda 106 kiloydum ve vermem gereken 20 25 kilo vardı ve okadar üzüldümki kendime söz verdim seneye sınava 3 4 ay kala zayıflıcan ve sözümü tuttum 106 dan 78 e indim Allaha şükür ve suanki hedefim Ramazana kadar 75 74 olup kas yapıp iyi bir Yunus Polisi olmak . okuyan okumayan herkeze tesekkürler. Hayallerinizden vazgecmeyin.
|
1532 kcal
|
Fett: 56,37g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 212,78g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Pınar Laktozsuz Süt. Mittagessen: McVities Digestive Wheat Biscuits, Protein Bar. Abendessen: Yoğurt, Patates Yemeği, Ekşi Salatalık Turşusu, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mehr...
|
|
3171 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
maşallah sana bu azimle işini hakkıyla yapan bir polis olursun👏👏
18 Apr 18 vom Mitglied: elifteacher
|
motorsikleti sevenler için yunus çok güzem bir hayal
18 Apr 18 vom Mitglied: murobabo
|
kendinize güvenen ve yapacağınıza inanan birisisiniz ne kadar güzel
18 Apr 18 vom Mitglied: Rabia 41
|
Aynen hiçbir zaman hayallerinizden vazgeçmeyin. Sonucu ne olursa olsun iyi veya kötü. Ne isterseniz hayatinizda onu yasarsiniz.Tebrik ederim azminizden dolayi. Insallah hayallerinize ulaşırsınız
19 Apr 18 vom Mitglied: mervesavas232
|
Hayalleriniz gerceklesir ama olmadan once iyi düşünün herşey dışarıdan güzel gözüküyor ama içine girince farklılıkları o zaman anlıyorsunuz çalışma şartları da dahil herşey gönlünüzce olsjn
19 Apr 18 vom Mitglied: Meymen
|
19 Apr 18 vom Mitglied: dilaneslem
|
Hepinize güzel yorumlarınız ve desteğiniz icin tesekkür ederim Hayırlısı neyse o olsun :)
19 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
|
Helal olsun 👏👏👏 Böyle devam✊
19 Apr 18 vom Mitglied: seatka
|
Tesekkür ederim devam tabi :))
19 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
|
tebrik ederim. :) inş, polis olduğunuz haberini tebrik ettiğimiz gün de gelir.
19 Apr 18 vom Mitglied: gmzksc
|
Tesekkür ederim insallah 2 3 ay sonra belli olucak Allah izin verirde olursam ilk paylasımım tabiki buraya :)
19 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
|
19 Apr 18 vom Mitglied: ilkersamasti
|
inşallah olur:) başarılar. yeter ki azmini kaybetme.
19 Apr 18 vom Mitglied: dilek244
|
gerçekten tebrik ederim azmini ve basarinizdan dolayı 😊
19 Apr 18 vom Mitglied: rabiabilen
|
Kardeşim polis_bey82 istagram adresim istediğini ordan sorabilirsin 😀
19 Apr 18 vom Mitglied: polis_bey
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esmerbeyy's Gewichtsverlauf
|