Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 151,96g.
Mittagessen: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Sebze, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Bulgur Pilavı. Abendessen: Böğürtlenli Pasta. Snacks/Sonstiges: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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asenaasena's Gewichtsverlauf
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