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9 апреля
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 79,59g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 100,83g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Борщ с Курицей. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Овсяное Печенье (с Изюмом). mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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