Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 29,36g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 119,05g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Легкая Сметана, Оладьи на Кефире, Сырники с Овсяной Мукой, Сырники ПП. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Сырники в Духовке, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Куриный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Хлебец, Сыр Голландский, Здорово Слайсы, Juicy Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nargizaaski's Gewichtsverlauf
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