Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 101,05g | Eiw: 149,45g | Kohlh: 169,93g.
Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Köftesi, Elma, Sirke, Zeytinyağı, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Pınar Yarım Yağlı Süt, Simbat Mebrum Hurma, Ceviz, Hekimce Öğütülmüş Keçiboynuzu, Lor Peyniri, Kefir, Havuç, Siyah Zeytin, Aly Tam Buğday Lavaş, Yumurta, Mis Köy Peyniri, Peynir Helvası, Yaş Pasta. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
psychokiller01's Gewichtsverlauf
|