|
buda günün son kaçamagı yarın normal düzene devam :) kalan 3 kiloda ramazana kadar öyle böyle gider
|
2655 kcal
|
Fett: 119,77g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 298,48g.
Frühstück: Muz, Pınar Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Elit Beyoğlu Çikolatası, Beyaz Ekmek, Kokoreç. Snacks/Sonstiges: Dost Süzme Peynir, Nescafe Crema Latte, Vanilyalı Dondurma, Katmer, Poğaça, Nestle Sütlü Çikolata, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. mehr...
|
|
3498 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
10 Apr 18 vom Mitglied: nesslişşş
|
Ideal kilomun altındayim onun icin pek sorun etmiyorum :) 2 3 güne dengelerim
10 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
|
benimde 1 haftam var kaçamak günüme şuan içimden bir ses yap diyor ama sakin ol merve herşey geçti su iç diyorum sabret diyorum 😁
10 Apr 18 vom Mitglied: mrvdmi
|
@mrvdmi 10 gün arayla yapıyoruz bu kacamakları gününde olması en iyisi siz gününü bekleyin galiba sizde 10 günde bir yapıyosunuz ? :)
10 Apr 18 vom Mitglied: esmerbeyy
|
Ben de öyle yapıyorum spor salonunda ölçüm günümde yaklaştı o yüzden bu riske giremiyorum şuan :)
10 Apr 18 vom Mitglied: mrvdmi
|
Kızlar merhaba kaçmak günü hakkında banada bilgi verir misiniz neler yiye biliriz
10 Apr 18 vom Mitglied: fındık52
|
Adı üstümde kaçamak ne kaçırmak canın istiyorsa demwk bence özgür olduğunu düşün ve bir ögünü aınırsızca kaçır 😂😂😂
10 Apr 18 vom Mitglied: nesslişşş
|
10 Apr 18 vom Mitglied: seyma.1s
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esmerbeyy's Gewichtsverlauf
|