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Amigas como vocês fazem com essas medidas de alimentos? Vocês compraram balança? Vocês contam calorias ? Eu estou seguindo não ultrapassar o percentual de calorias mas tou preocupada!! Faço exercícios agora em casa...com meu marido !! Espero ter resultados. Obrigada pelo apoio esse app é muito bom pelo menos pra mim esta sendo muito incentivador !! 🤩🤐😊
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 16,28g | Eiw: 27,29g | Kohlh: 80,06g.
Frühstück: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Flocos de Milho. Mittagessen: Pirão de Peixe, Caldo de Peixe, Peixe. Snacks/Sonstiges: Essential Foods Xylitol, Café, Castanhas-do-Pará, Tapioca com Manteiga. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Sim, procuro pesar, pra ter uma base na hora encontrar na lista.
10 Apr 18 vom Mitglied: amliul
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Também pedi para ter base igual a amliul.
10 Apr 18 vom Mitglied: Fatima Venites
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Comprei uma balança de cozinha. Muito prática.
10 Apr 18 vom Mitglied: Ellen Simone
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Eu comprei uma balança de cozinha. Ajuda muito pq muitas vezes a gente não tem noção da quantidade que come de cada coisa ( vegetais e legumes mesmo eu errada feio)
10 Apr 18 vom Mitglied: Feryss
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Comprei uma balança de cozinha ....ajuda bastante!!!
10 Apr 18 vom Mitglied: Auspiciosa
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Muito bem pensei em comprar a balança !! Realmente tenho muitas dúvidas ... obrigada meus companheiros !! 💪🏼 Vamos firme
11 Apr 18 vom Mitglied: samyt1974
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Eu meço a olho mas estou querendo comprar. Minha calorias também nunca passa. É não estou perdendo nada de peso. Estranho!
11 Apr 18 vom Mitglied: Daniela M Amato
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samyt1974's Gewichtsverlauf
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