Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
61,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
704 kcal
|
Fett: 13,73g | Eiw: 43,44g | Kohlh: 108,60g.
Frühstück: Финик, Хлеб Черный, Сыр Адыгейский. Mittagessen: Нут (Вареный), Минтай. Abendessen: Киви. Snacks/Sonstiges: Унаби, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
1898 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esmira.nasibova's Gewichtsverlauf
|