Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
51,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
421 kcal
|
Fett: 7,77g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 44,81g.
Frühstück: Банан, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Апельсин, Берест Клюква Быстрозамороженная. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Шпинат. Abendessen: Апельсин, President Творог Диетический 0,2%, Берест Клюква Быстрозамороженная, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Арахис Необжаренный, Грецкие Орехи, Миндаль. mehr...
|
|
325 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suga_jj's Gewichtsverlauf
|