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Spaghetti mit Tomatensoße und Vegetarische "Fleischbällchen" ca. 509kcal
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1482 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 190,51g.
Frühstück: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Viva Vital Hähnchen-Kasseler. Mittagessen: OceanSea Party-Garnelen, Saladinettes Salat Kunterbunt. Abendessen: Ja! Spagetti, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter-Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Erdbeeren, Kölln Knusper Schoko & Keks, BioBio Hafer-Drink, Milbona Skyr Pur, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Nudeln muss ich auch mal wieder machen...jamjam👍
11 Apr 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Habe auch nach langer Zeit wieder Sphagetti gegessen. Aber muss sagen das ich eigentlich nicht so der Fleischersatz Typ bin aber die vegetarischen Fleischbällchen haben total nach Fleisch geschmeckt und mit 153kcal pro 100g ist das sogar noch ok
12 Apr 18 vom Mitglied: sedakaya44
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Ich mache in die Soße oft Truthahnfleisch aus der Büchse. Das hat auch wenig Kalorien und die Familie liebt die Variante🙄
12 Apr 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Muss ich mal ausprobieren. Danke für den Tipp👍
12 Apr 18 vom Mitglied: sedakaya44
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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