Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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57 kg
Bisher verloren: 63 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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348 kcal
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Fett: 6,61g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 36,40g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Broccolini, Oyster Sauce. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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