Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
81,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 65,52g | Eiw: 130,96g | Kohlh: 116,54g.
Frühstück: Яйцо, Варенье, Вишневый Сад Геркулес, Простоквашино Кефир 2,5%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Морковь, Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Огурчики Дамские, Веселый Молочник Сметана 15%, Сазан. Snacks/Sonstiges: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сазан, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|