Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 204,83g.
Frühstück: Bubur Ayam, Cimol. Mittagessen: Tempe, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Teriyaki, Kecambah, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ameymey's Gewichtsverlauf
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