Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 94,83g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Pita Bread, Bacon, Black Pepper, Avocados, Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Grated Cheddar Cheese. Abendessen: Baked or Grilled Calamari, Marinated Fish (Ceviche). Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic, Sainsbury's Malbec. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bandraid's Gewichtsverlauf
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