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Big lunch after cardio and muscles training 😂
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1259 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 141,69g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. Mittagessen: Grilled Chicken, Cooked Spinach, Brown Rice. Abendessen: Grilled Chicken, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Wheat and Corn Chips, Apple, Sunpride Banana. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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NovieAfrillies's Gewichtsverlauf
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