Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 59,98g.
Frühstück: Corgenic Whey Supremacy Standard, Bjorg Lait de Noisette. Mittagessen: Huile d'Olive, Carrefour Laitue, Escalope de Poulet. Abendessen: Huile d'Olive, Auchan Comté, Poireau Cuit, Carrefour Celeri Rave Rapé, Monique Ranou Filet de Poulet Fumé au Bois de Hêtre. Snacks/Sonstiges: Pistaches, Cora Amandes Grillées et Salées. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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