Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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105,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 160,43g.
Mittagessen: Ei. Abendessen: Clever Pizza Salami, New Lifestyle Eiweißbrot, Speck, Hofer Sonnenblumenbrot, Kräutersalz, Suppenwürfel, Haferflocken, Lauch, Gekochtes Ei, Vollmilch, Müsli. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Äpfel. mehr...
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3345 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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