Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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80,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 103,62g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 113,52g.
Frühstück: Now Foods Whole Psyllium Husks, Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Mission Chicharrones, Synergy Organic Kombucha Guava Goddess, Honeycrisp Apples, Spinach, Onions, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Pearled Barley (Cooked), Fettucini Shirataki Pasta, Shredded Mozzarella Cheese, Now Foods Whole Psyllium Husks, Kale, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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