|
6x sadzone i dwie buły z szyną, bilans tygodnia 3200kcal a waga stoi z tendencja spadkową 😑
|
3191 kcal
|
Fett: 105,11g | Eiw: 212,92g | Kohlh: 341,54g.
Frühstück: Olimp Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Mittagessen: Makarony Polskie Spaghetti, Mięso z Piersi Indyka, Sottile Gusto Pesto Zielone, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Abendessen: Kraft Oreo, Miód, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, 4Move Napój Izotoniczny. Snacks/Sonstiges: Lays Prosto z Pieca, Miód. mehr...
|
|
 Kommentare
13 Apr 18 vom Mitglied: budrys44
|
Węgle trzeba nabić 😃 grillowane bułeczki są kozackie, polecam 😁
13 Apr 18 vom Mitglied: tomaszstanisz
|
14 Apr 18 vom Mitglied: vibo69
|
@Vibo69 rozwiń myśl, to że wpadła buła czy dwie oznacza, że waga musi stać w miejscu mimo deficytu?
14 Apr 18 vom Mitglied: BlackBlade
|
Pewnie chodzilo mu o to że 3200 to cały czas u mnie bilans zero, bo innego wyjaśnienia nie widzę 😊
14 Apr 18 vom Mitglied: tomaszstanisz
|
Raczej o te buły, do śmieci z nimi.
14 Apr 18 vom Mitglied: Srelus
|
Nowe badania potwierdzają że jedzenie pieczywa spowalnia wzrost wagi? 😁
14 Apr 18 vom Mitglied: tomaszstanisz
|
bo po pierwsze jesz syf a po drugie przejadasz sie. przepychasz zarcie zanim zdazy sie wchlonac. to juz od dawna nie jest tajemnica i nie jeden tak juz mial ze jak masa za wolno rosla to dodawal zarcia a potem drapal sie po czole dlaczego jeszcze wolniej rosnie
15 Apr 18 vom Mitglied: vibo69
|
BlackBlade, jakos umknelo mi ze to ty zadales to pytanie wiec odpowiedzialem jak do autora :P
15 Apr 18 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
|